Bewust in Balans zijn

Je voelt feilloos aan wat nodig is, draagt veel verantwoordelijkheid en staat altijd klaar voor anderen.
Dan helpt het om even bewust bezig te zijn en in balans te komen

Wanneer je het zo druk hebt, omdat omstandigheden het vragen, kan het helpend zijn om even een pas op de plaats te maken en te resetten.

Dat kun je op verschillende manieren doen, of laten doen.

In balans komen

Om even op te laden, te verfrissen en bij te tanken bied ik ook Balans-sessies aan.

Dit is een sessie in mijn praktijk of online, waarin je even uit de drukte stapt en aandacht hebt voor jezelf.

Niet omdat het moet, maar omdat het nodig kan zijn.

Aandacht voor jezelf

Misschien ken je de bodyscan uit mindfullness. Je gaat met je aandacht je lichaam langs en neem je waar wat er is.
Het sturen van je aandacht kan helpen om tot rust te komen en je bewust te worden van je lichaam.

Mijn ervaring is dat wanneer je onrustig bent zo'n oefening heel lastig kan zijn. Je kunt juist meer onrust ervaren, afgeleid raken of het simpelweg niet voor elkaar krijgen om je aandacht erbij te houden.

Toen ik de NEI opleiding deed leerde ik nog een andere manier van bodyscannen kennen.
Hierbij wordt de biotensor gebruikt. Dit is het energetisch meetinstrument, dat ik bij NEI- sessies gebruik.

Hoe verloopt een Balans-sessie?

Als je staat houd ik de biotensor boven je hoofd. Ik laat de biotensor voor je lichaam langs omlaag gaan.
Wanneer de biotensor iets waarneemt blijft deze stil hangen. Vervolgens gaat deze draaien.

Als de beweging is gestopt kan ik weer verder gaan, tot op de vloer.
Daarna is de achterkant van je lichaam aan de beurt.

Je hoeft niet te staan. Ik kan ook een houten pop gebruiken, dat doe ik bij online sessies.
Het voordeel is dat je kunt zitten of liggen.

Ondertussen kunnen we gewoon praten over wat je bezighoudt, of over wat je voelt.
Het kan zijn dat je iets opmerkt, maar dat hoeft niet.
Meestal zie ik wel "voor en na" verschillen in het gezicht of merk ik meer rust aan het eind van de sessie.

Net als bij NEI vertrouw ik erop dat het onderbewustzijn het beste met je voor heeft.

Wat kun je ervaren?

Iedereen ervaart een Balans-sessie anders.

Anderen bij wie ik een Balans-sessie deed vertelden of appten mij bijvoorbeeld:

• Nog heel erg bedankt. Het voelt of ik een betere doorbloeding heb.
• Na het boodschappen doen hoefde ik niet eerst even te gaan liggen, ik was nog niet moe!
• Na twee keer was mijn onrust verdwenen. Ik kan veel meer hebben.

Een Balans-sessie is geen behandeling en ik kan niet voorspellen wat je zult ervaren.

Het kan een moment zijn om even stil te staan, op te laden en te voelen wat jouw lichaam aangeeft.

Soms is zo'n bodyscan ondersteunend voor of na een NEI sessie. Dat maakt daar dan onderdeel van uit.

Praktische informatie

• Een sessie kost €30
• Het duurt 30 tot 45 minuten
• Online sessies zijn ook mogelijk

Benieuwd hoe een Balans-sessie voor jou kan zijn?